لأكتساب الوجة بريق ونضارة طبيعية
ضع حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه
ضع غطاء من الكريم او زيت نباتي على الوجة لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة على الوجة
اغطس رأسك في الوعاء ( الماء البارد ) مع كتم النفس وذلك لمدة 20 ثانية
بعد تكرار الغطس قم بأخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات
استخدم منشفة ناعمة لإزالة غطاءالوجة ( الكريم أو الزيت) ضع
مرطب على شكل خفيف
إذا كانت بشرتك دهنية أضف قليلا من النعناع للماء البارد قبل الغطس
ما وظيفة الماء البادر
يعمل على زيادة ورود الدم الى منطقة الوجة بعد تعرض الاوعية الدمويه المغذية للوجة ( لصدمة الماء البارد) مما يحفز الجهاز العصبي للعمل ع إرسال إشارات عصبية للأوعية الدمويه بالأتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع
علما بان لهذه الميكانيكية استخدامات اخرى في اكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي
ضع حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه
ضع غطاء من الكريم او زيت نباتي على الوجة لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة على الوجة
اغطس رأسك في الوعاء ( الماء البارد ) مع كتم النفس وذلك لمدة 20 ثانية
بعد تكرار الغطس قم بأخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات
استخدم منشفة ناعمة لإزالة غطاءالوجة ( الكريم أو الزيت) ضع
مرطب على شكل خفيف
إذا كانت بشرتك دهنية أضف قليلا من النعناع للماء البارد قبل الغطس
ما وظيفة الماء البادر
يعمل على زيادة ورود الدم الى منطقة الوجة بعد تعرض الاوعية الدمويه المغذية للوجة ( لصدمة الماء البارد) مما يحفز الجهاز العصبي للعمل ع إرسال إشارات عصبية للأوعية الدمويه بالأتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع
علما بان لهذه الميكانيكية استخدامات اخرى في اكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي
الأربعاء يوليو 13, 2011 3:35 am من طرف بنت بس
» ودااااااااااااااااع
السبت يوليو 09, 2011 3:37 pm من طرف غرام المحبين
» وين كنت الساعة
الثلاثاء يوليو 05, 2011 1:20 am من طرف زائر
» تحذير هااااام
الثلاثاء يوليو 05, 2011 1:17 am من طرف زائر
» لاتفالا يتصدر أول أيام رالي البرتغال
الإثنين يوليو 04, 2011 11:52 pm من طرف ~مجروحة الأحساس~
» هوشة بين شغالتين أندونيسية وسيريلانكية
الإثنين يوليو 04, 2011 9:49 pm من طرف دموع فتاة عذبتها الحياة
» كون كلمة غالي و اهديها للي تبيه
الإثنين يوليو 04, 2011 9:46 pm من طرف دموع فتاة عذبتها الحياة
» تجمد موجة في أنتاركيتا
الإثنين يوليو 04, 2011 7:46 pm من طرف حلم طيف
» بـــعض البنات في المنتديات بصورة مضحكة =)
الإثنين يوليو 04, 2011 7:42 pm من طرف دموع فتاة عذبتها الحياة